4 szklanki gęstego naturalnego jogurtu 50 dag młodej niedużej marchewki 1/2 słoika dżemu morelowego sok z cytryny 4 łyżki cukru Marchew oczyścić, obrać i zetrzeć na tarce z małymi otworami. Skropić sokiem z cytryny. Jogurt wymieszać lub zmiksować z tartą marchewką, cukrem i dżemem. Przed podaniem schłodzić w lodowce. Podawać z biszkoptami lub herbatnikami.